Whirlpool Yoga2018-10-22T13:28:12+00:00

Whirlpool Yoga

Was haben Taube, Pferd, Katze und Kuh im Whirlpool zu suchen? Eine ganze Menge! Whirlpool-Yoga ist der neue Fitness-Trend, der die Vorteile der Hydrotherapie mit Dehnungs, Kräftigungs-, Atem- und Entspannungsübungen kombiniert.

Yoga ist eine jahrtausendealte indische Lehre, die ursprünglich spirituellen Zielen diente: der Suche nach Erleuchtung durch Meditation. Heutzutage steht – quasi als Gegenpol zu Alltagsstress und Leistungsdruck – der ganzheitliche Ansatz im Fokus, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, kann Fitness und Vitalität verbessern, das Körpergefühl stärken und zu mehr innerer Gelassenheit finden.

Dabei wirken die Yoga-Übungen nicht nur auf der physischen und seelisch-geistigen Ebene, sondern auch energetisch: Sie sollen die Lebensenergie stimulieren und Blockaden im Energiesystem auflösen.

Ob Schmerzen, Stress oder Schlafstörungen: Die positive Wirkung von Yoga ist kein esoterisches Wunschdenken, sondern durch viele wissenschaftliche Studien von der Charité bis zur Harvard University belegt. Die wichtigsten davon hat das Magazin GEO auf www.geo.de zusammengefasst: „Wie und warum wirkt Yoga? Das sagt die Wissenschaft“.

Immer mehr Krankenkassen in Deutschland unterstützen Yoga im Rahmen des Präventionsprinzips zur Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Krankheiten. Und die Vereinten Nationen haben in der Erkenntnis, „dass Yoga einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden bietet (…)“, den 21. Juni sogar zum Weltyogatag erklärt.

Verlegen Sie Ihr Yoga-Training von der Matte in Ihren Whirlcare und profitieren Sie gleich mehrfach: Das warme Wasser hilft beim Entspannen, kann die Lockerung der Muskulatur fördern und sie flexibler machen, was es erleichtert, die verschiedenen Yoga-Positionen einzunehmen. Trotz eines intensiveren Trainingseffekts, wie er vom Aquatraining allgemein bekannt ist, werden Bänder, Sehnen und Gelenke durch den natürlichen Auftrieb geschont – der perfekte Weg zu mehr Kraft, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer. Trainingsvideos mit professioneller Anleitung zeigen Ihnen, wie einfach es ist, Whirlpool-Yoga in Ihr Leben zu integrieren.